Win Liu(JO愛兆東勢夜跑) 2015/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Win Liu(JO愛兆東勢夜跑) 台中
ID 170416

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Win Liu(JO愛兆東勢夜跑)

12.0 km | 01:08:52 | 05:43/km

日期: 2015-09-11 20:05 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 06'17" / 05'59" / 05'47" / 05'21" / 05'16" / 05'32" / 06'02" / 05'26" / 05'32" / 06'04" / 05'52" / 05'28" / 10'40" /

累了

9月累積里程 : 201.65 km

GPX 上傳 | 9 years ago

楊素綾, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'59"	00:12'16"
3	05'47"	00:18'03"
4	05'21"	00:23'24"
5	05'16"	00:28'40"
6	05'32"	00:34'12"
7	06'02"	00:40'14"
8	05'26"	00:45'40"
9	05'32"	00:51'12"
10	06'04"	00:57'16"
11	05'52"	01:03'08"
12	05'28"	01:08'36"
12.0	10'41"	01:08'52"

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