3.8 km | 00:23:09 | 06:01/km日期: 2022-08-09 20:02 - 平均心率: 168 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'42" / 05'40" / 05'51" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'04") | 216 / 216 |
| 2 | | 07'42" (+03'07") | 122 / 339 |
| 3 | | 04'45" (+00'10") | 207 / 546 |
| 4 | | 07'05" (+02'30") | 143 / 689 |
| 5 | | 04'40" (+00'05") | 218 / 908 |
| 6 | | 07'04" (+02'29") | 140 / 1049 |
| 7 | | 05'03" (+00'28") | 197 / 1247 |
| 8 | | 07'06" (+02'31") | 142 / 1390 |
| 9 | | 04'41" (+00'06") | 214 / 1604 |
| 10 | | 07'22" (+02'47") | 137 / 1742 |
| 11 | | 04'47" (+00'12") | 209 / 1951 |
| 12 | | 07'25" (+02'50") | 136 / 2088 |
| 13 | | 04'43" (+00'08") | 215 / 2303 |
| 14 | | 07'40" (+03'05") | 132 / 2435 |
| 15 | | 04'35" | 219 / 2655 |
| 16 | | 08'25" (+03'50") | 120 / 2776 |
| 17 | | 04'42" (+00'07") | 211 / 2988 |
| 18 | | 09'56" (+05'21") | 101 / 3089 |
| 19 | | 04'51" (+00'16") | 213 / 3302 |
| 20 | | 07'25" (+02'50") | 542 / 3844 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 44.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'40" | 00:11'22" |
| 3 | 05'51" | 00:17'13" |
| 3.8 | 07'01" | 00:23'09" |
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