Killegg Double 2015/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Killegg Double 彰化
ID 119936

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17.1 km | 01:37:02 | 05:41/km

日期: 2015-09-12 05:08 - 地點: 繞圈圏訓練中心 - 天氣: 好 - 卡路里: 1105 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 06'40" / 05'33" / 05'26" / 05'26" / 05'29" / 05'34" / 05'28" / 05'19" / 05'30" / 05'39" / 05'46" / 05'42" / 05'51" / 05'46" / 05'52" / 05'44" / 05'48" / 08'03" /

基本訓練

9月累積里程 : 124.12 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1294.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Hao~濠, Snow Ho 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'33"	00:12'13"
3	05'26"	00:17'39"
4	05'26"	00:23'05"
5	05'29"	00:28'34"
6	05'34"	00:34'08"
7	05'28"	00:39'36"
8	05'19"	00:44'55"
9	05'30"	00:50'25"
10	05'39"	00:56'04"
11	05'46"	01:01'50"
12	05'42"	01:07'32"
13	05'51"	01:13'23"
14	05'46"	01:19'09"
15	05'52"	01:25'01"
16	05'44"	01:30'45"
17	05'48"	01:36'33"
17.1	08'10"	01:37'02"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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