卓校尉 2022/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

卓校尉桃園
ID 54908

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GOOD YEAR固特異城市戶外M1/GAMO13405
已使用了 1 年 5 個月 9 天
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LOTTO LT0AMO2551
已使用了 2 年 8 個月 12 天
共跑了 799.0 km
給 4 星

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捷安特GIANT FD806
已使用了 14 年 10 個月 5 天
共騎了 579.7 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:29:57

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

4083.9 km |

1319.5 km
2024 年 :

484.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	14.8	0.0
Oct	62.8	0.0
Sep	58.4	0.0
Aug	53.7	0.0
Jul	53.2	0.0
Jun	62.2	0.0

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里程碑 (76)

2021/08/08 恭喜卓校尉獲得 1500 推
2017/11/05 恭喜卓校尉獲得 1000 推

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8.6 km | 01:03:55 | 07:25/km

日期: 2022-08-07 16:53 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 07'39" / 07'09" / 07'25" / 07'30" / 08'02" / 07'35" / 07'20" / 07'07" / 06'48" /

8月累積里程 : 32.54 km

DIADORA迪亞多那 DA7AMO3901 累積 : 441.7 km

GPX 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'09"	00:14'48"
3	07'25"	00:22'13"
4	07'30"	00:29'43"
5	08'02"	00:37'45"
6	07'35"	00:45'20"
7	07'20"	00:52'40"
8	07'07"	00:59'47"
8.6	06'48"	01:03'55"

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10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

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成績 : 04:39:10

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