10.0 km | 01:14:12 | 07:24/km日期: 2015-08-15 06:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'16" / 06'08" / 06'32" / 07'20" / 10'12" / 06'24" / 07'04" / 06'48" / 08'52" / 08'32" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1004 / 2004 |
| 3 | | 06'33" (+00'27") | 1004 / 3009 |
| 4 | | 07'25" (+01'19") | 995 / 4003 |
| 5 | | 09'58" (+03'52") | 995 / 4999 |
| 6 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 5999 |
| 7 | | 07'06" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'52" (+02'46") | 1000 / 9001 |
| 10 | | 08'32" (+02'26") | 1002 / 10003 |
| 11 | | 18'10" (+12'04") | 11 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
59.79 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
1184.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'08" | 00:12'24" |
| 3 | 06'32" | 00:18'56" |
| 4 | 07'20" | 00:26'16" |
| 5 | 10'12" | 00:36'28" |
| 6 | 06'24" | 00:42'52" |
| 7 | 07'04" | 00:49'56" |
| 8 | 06'48" | 00:56'44" |
| 9 | 08'52" | 01:05'36" |
| 10 | 08'32" | 01:14'08" |
| 10.0 | 04'45" | 01:14'12" |
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