8.2 km | 00:49:43 | 06:04/km日期: 2015-09-08 21:01 - 地點: 內壢 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 8594 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'55" / 05'52" / 05'35" / 05'44" / 05'52" / 06'05" / 06'05" / 06'27" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'21") | 1008 / 1008 | 170 / 99 |
| 2 | | 05'48" (+00'14") | 1002 / 2010 | 169 / 101 |
| 3 | | 05'34" | 1009 / 3019 | 174 / 102 |
| 4 | | 05'41" (+00'07") | 1008 / 4028 | 174 / 100 |
| 5 | | 05'48" (+00'14") | 1001 / 5029 | 173 / 99 |
| 6 | | 06'04" (+00'30") | 1001 / 6030 | 173 / 94 |
| 7 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 7031 | 173 / 94 |
| 8 | | 06'26" (+00'52") | 1008 / 8040 | 172 / 90 |
| 9 | | 11'28" (+05'54") | 181 / 8222 | 176 / 49 |
今天女王加班有這個機會當主廚煮了2菜一湯與兒子分享，吃的飽飽肚子脹脹跑出去活動消化消化
9月累積里程 : 133.78 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'52" | 00:11'47" |
| 3 | 05'35" | 00:17'22" |
| 4 | 05'44" | 00:23'06" |
| 5 | 05'52" | 00:28'58" |
| 6 | 06'05" | 00:35'03" |
| 7 | 06'05" | 00:41'08" |
| 8 | 06'27" | 00:47'35" |
| 8.2 | 11'44" | 00:49'43" |
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