林美君 2022/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

林美君桃園
ID 496827

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4.8 km | 00:37:10 | 07:48/km

日期: 2022-08-07 06:18 - 地點: 4 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 07'44" / 07'41" / 07'33" / 07'49" / 08'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'41" (+00'04")

993 / 993

2

07'40"

(15'18")

07'37"

1005 / 1999

3

07'40"

(22'58")

07'37"

1004 / 3003

4

07'49"

(30'47")

07'48" (+00'11")

1002 / 4005

5

06'06"

(36'53")

08'04" (+00'27")

755 / 4760

8月累積里程 : 70.21 km

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Ding Ding 閉上眼睛說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'41"	00:15'25"
3	07'33"	00:22'58"
4	07'49"	00:30'47"
4.8	08'01"	00:36'53"

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