4.5 km | 01:34:35 | 20:58/km日期: 2022-08-06 13:32 - 平均心率: 118 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
Pace: 19'33" / 21'48" / 42'21" / 19'26" / 19'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'59" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'47" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'24" (+03'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'31" (+00'06") | 510 / 4510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 146.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'33" | 00:19'33" |
| 2 | 21'48" | 00:41'21" |
| 3 | 42'21" | 01:23'42" |
| 4 | 19'26" | 01:43'08" |
| 4.5 | 19'30" | 01:53'05" |
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