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 |  6.5 km | 00:47:25 | 07:19/km日期: 2012-05-13 06:00 - 地點: 美堤河濱公園自行車道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89% Pace: 06'55" / 07'12" / 07'25" / 07'33" / 07'15" / 07'26" / 07'48" /
昨天早上因6:50太晚出來跑結果根本熱到爆, 今天提早一點6點開始起跑, 還好跑完時太陽才真正出來, 但看起若要晨跑5點半起跑才是最佳時間也才能再拉長距離和時間. 因為昨天跑膝蓋有點不舒服, 所以今天只跑6K就好. 5月累積里程 : 75.24 km XT 上傳 | 12 years ago ·  留言
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