RoyLin 2022/08/01 訓練日誌

RoyLin 苗栗
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RoyLin

11.2 km | 01:14:13 | 06:39/km

日期: 2022-08-01 19:05 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'49" / 06'35" / 06'33" / 06'33" / 06'37" / 06'37" / 06'44" / 06'42" / 06'47" / 06'33" / 06'38" / 07'26" /

基本訓練

8月累積里程 : 214.46 km

母子鱷魚 20210921ㄚ拖小綠累積 : 3174.0 km

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楊朝發和 ken_yu chen 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'35"	00:13'24"
3	06'33"	00:19'57"
4	06'33"	00:26'30"
5	06'37"	00:33'07"
6	06'37"	00:39'44"
7	06'44"	00:46'28"
8	06'42"	00:53'10"
9	06'47"	00:59'57"
10	06'33"	01:06'30"
11	06'38"	01:13'08"
11.2	07'17"	01:14'15"

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