12.1 km | 01:31:45 | 07:36/km日期: 2022-07-31 05:30 - 平均心率: 158 - 卡路里: 110 Cal - 總步數: 14538 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'57" / 06'26" / 07'26" / 07'45" / 06'43" / 07'02" / 09'14" / 07'30" / 07'34" / 06'58" / 07'05" / 07'34" / 60'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+00'33") | 1000 / 1000 | 167 / 84 |
| 2 | | 06'32" | 1001 / 2002 | 168 / 90 |
| 3 | | 07'34" (+01'02") | 1000 / 3002 | 169 / 77 |
| 4 | | 07'39" (+01'07") | 1000 / 4003 | 171 / 76 |
| 5 | | 06'57" (+00'25") | 1000 / 5004 | 169 / 84 |
| 6 | | 07'21" (+00'49") | 1001 / 6005 | 170 / 79 |
| 7 | | 09'13" (+02'41") | 1001 / 7007 | 152 / 71 |
| 8 | | 07'46" (+01'14") | 1000 / 8007 | 169 / 75 |
| 9 | | 07'45" (+01'13") | 1001 / 9009 | 172 / 74 |
| 10 | | 07'19" (+00'47") | 1002 / 10011 | 174 / 78 |
| 11 | | 07'37" (+01'05") | 1001 / 11013 | 166 / 78 |
| 12 | | 08'10" (+01'38") | 459 / 11472 | 158 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 61.81 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'26" | 00:13'23" |
| 3 | 07'26" | 00:20'49" |
| 4 | 07'45" | 00:28'34" |
| 5 | 06'43" | 00:35'17" |
| 6 | 07'02" | 00:42'19" |
| 7 | 09'14" | 00:51'33" |
| 8 | 07'30" | 00:59'03" |
| 9 | 07'34" | 01:06'37" |
| 10 | 06'58" | 01:13'35" |
| 11 | 07'05" | 01:20'40" |
| 12 | 07'34" | 01:28'14" |
| 12.1 | 59'43" | 01:31'44" |
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