5.0 km | 00:33:19 | 06:39/km日期: 2022-07-25 19:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'56" / 06'50" / 06'41" / 06'32" / 06'18" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" | 10 / 5010 |
恢復跑之跟著前面跑者的節奏..
靠近時偷偷給我加速！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
70.45 km 
NIKE ZoomX Invincible Run Flyknit 累積 :
467.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'50" | 00:13'46" |
| 3 | 06'41" | 00:20'27" |
| 4 | 06'32" | 00:26'59" |
| 5 | 06'18" | 00:33'17" |
| 5.0 | 04'42" | 00:33'20" |
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