7.0 km | 01:21:06 | 11:33/km日期: 2022-07-09 05:52 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 11'40" / 11'06" / 11'38" / 09'58" / 11'47" / 11'43" / 12'57" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'05" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'38" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'47" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'43" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'57" (+03'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'25" (+05'28") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 229.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 11'06" | 00:22'46" |
| 3 | 11'38" | 00:34'24" |
| 4 | 09'58" | 00:44'22" |
| 5 | 11'47" | 00:56'09" |
| 6 | 11'43" | 01:07'52" |
| 7 | 12'57" | 01:20'49" |
| 7.0 | 16'14" | 01:21'07" |
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