3.4 km | 00:57:23 | 17:07/km日期: 2022-07-30 17:02 - 平均心率: 73 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 19'52" / 15'11" / 15'56" / 18'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'52" (+04'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'56" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'14" (+03'04") | 351 / 3351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 430.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'52" | 00:19'52" |
| 2 | 15'11" | 00:35'03" |
| 3 | 15'56" | 00:50'59" |
| 3.4 | 18'13" | 00:57'23" |
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