4.1 km | 00:36:19 | 08:56/km日期: 2022-07-29 20:32 - 平均心率: 107 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 10'45" / 09'40" / 06'45" / 08'28" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'45" (+04'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'39" (+02'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'05" (+04'20") | 61 / 4061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 09'40" | 00:20'25" |
| 3 | 06'45" | 00:27'10" |
| 4 | 08'28" | 00:35'38" |
| 4.1 | 11'10" | 00:36'19" |
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