3.0 km | 00:18:13 | 06:01/km日期: 2022-07-30 18:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3242 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
Pace: 05'53" / 06'01" / 06'12" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" | 1000 / 1000 | 176 / 95 |
| 2 | | 05'59" (+00'05") | 1003 / 2003 | 178 / 93 |
| 3 | | 06'12" (+00'18") | 1006 / 3010 | 177 / 90 |
| 4 | | 06'40" (+00'46") | 15 / 3025 | 140 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.27 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'01" | 00:11'54" |
| 3 | 06'12" | 00:18'06" |
| 3.0 | 11'06" | 00:18'16" |
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