7.2 km | 01:07:36 | 09:23/km日期: 2022-07-25 20:24 - 平均心率: 110 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 08'07" / 07'37" / 09'42" / 09'28" / 09'26" / 09'24" / 11'14" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'41" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'25" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'23" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'14" (+03'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'56" (+05'20") | 205 / 7205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'37" | 00:15'44" |
| 3 | 09'42" | 00:25'26" |
| 4 | 09'28" | 00:34'54" |
| 5 | 09'26" | 00:44'20" |
| 6 | 09'24" | 00:53'44" |
| 7 | 11'14" | 01:04'58" |
| 7.2 | 12'57" | 01:07'38" |
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