RoyLin 2022/07/26 訓練日誌

RoyLin 苗栗
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RoyLin

11.0 km | 01:16:42 | 06:58/km

日期: 2022-07-26 18:43 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'58" / 07'02" / 06'59" / 07'01" / 07'05" / 06'53" / 07'05" / 06'49" / 06'54" / 07'08" / 00'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 213.43 km

母子鱷魚 20210921ㄚ拖小綠累積 : 3174.0 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'02"	00:14'00"
3	06'59"	00:20'59"
4	07'01"	00:28'00"
5	07'05"	00:35'05"
6	06'53"	00:41'58"
7	07'05"	00:49'03"
8	06'49"	00:55'52"
9	06'54"	01:02'46"
10	07'08"	01:09'54"
11.0	06'51"	01:16'44"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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