5.0 km | 00:22:39 | 04:31/km日期: 2022-07-28 17:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 33°C - 濕度: 64%
Pace: 04'22" / 04'37" / 04'29" / 04'33" / 04'13" / 19'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'43") | 410 / 410 |
| 2 | | 04'26" (+00'01") | 676 / 1086 |
| 3 | | 04'35" (+00'10") | 344 / 1431 |
| 4 | | 04'33" (+00'08") | 1337 / 2768 |
| 5 | | 04'25" | 2036 / 4805 |
| 6 | | 04'11" | 206 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 218.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'37" | 00:08'59" |
| 3 | 04'29" | 00:13'28" |
| 4 | 04'33" | 00:18'01" |
| 5 | 04'13" | 00:22'14" |
| 5.0 | 18'19" | 00:22'27" |
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