洪啟彰-KRC 2022/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

洪啟彰-KRC 花蓮
ID 87137

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6.1 km | 00:39:31 | 06:31/km

日期: 2022-07-23 17:12 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 01'52" / 06'38" / 06'38" / 06'18" / 06'14" / 06'25" / 12'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'23")

1000 / 1000

2

06'38"

(13'15")

06'38" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'37"

(19'53")

06'37" (+00'23")

1000 / 3000

4

06'17"

(26'11")

06'17" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'14"

(32'25")

06'14"

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 145.81 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'52"	00:01'52"
2	06'38"	00:08'30"
3	06'38"	00:15'08"
4	06'18"	00:21'26"
5	06'14"	00:27'40"
6	06'25"	00:34'05"
6.1	12'20"	00:34'46"

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