10.2 km | 00:54:50 | 05:21/km日期: 2022-07-13 07:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'48" / 04'59" / 05'12" / 05'22" / 05'18" / 05'20" / 05'12" / 05'28" / 05'36" / 05'29" / 04'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 189.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 04'59" | 00:10'47" |
| 3 | 05'12" | 00:15'59" |
| 4 | 05'22" | 00:21'21" |
| 5 | 05'18" | 00:26'39" |
| 6 | 05'20" | 00:31'59" |
| 7 | 05'12" | 00:37'11" |
| 8 | 05'28" | 00:42'39" |
| 9 | 05'36" | 00:48'15" |
| 10 | 05'29" | 00:53'44" |
| 10.2 | 04'37" | 00:54'50" |
留言 
