7.1 km | 01:00:00 | 08:24/km日期: 2022-07-21 07:59 - 總爬升: 163 m - 地點: 梅山林道 - 平均心率: 149 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 9982 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 71 cm
Pace: 08'46" / 08'21" / 08'06" / 08'32" / 08'42" / 08'19" / 07'59" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'45" (+00'47") | 1001 / 1001 | 153 / 74 |
| 2 | | 08'24" (+00'26") | 1000 / 2001 | 162 / 73 |
| 3 | | 08'07" (+00'09") | 1000 / 3002 | 174 / 70 |
| 4 | | 08'34" (+00'36") | 1001 / 4003 | 172 / 67 |
| 5 | | 08'43" (+00'45") | 1001 / 5005 | 157 / 72 |
| 6 | | 08'18" (+00'20") | 1001 / 6007 | 164 / 73 |
| 7 | | 07'58" | 1001 / 7008 | 179 / 69 |
| 8 | | 07'56" | 134 / 7143 | 178 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
61.94 km 
Mizuno Wave Hitogami 4 累積 :
1558.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 08'21" | 00:17'07" |
| 3 | 08'06" | 00:25'13" |
| 4 | 08'32" | 00:33'45" |
| 5 | 08'42" | 00:42'27" |
| 6 | 08'19" | 00:50'46" |
| 7 | 07'59" | 00:58'45" |
| 7.1 | 08'42" | 01:00'00" |
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