4.0 km | 00:31:46 | 07:54/km日期: 2022-07-05 17:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'49" / 07'05" / 08'43" / 08'57" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'58" (+05'10") | 19 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 11.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'05" | 00:13'54" |
| 3 | 08'43" | 00:22'37" |
| 4 | 08'57" | 00:31'34" |
| 4.0 | 11'47" | 00:31'48" |
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