5.5 km | 00:36:12 | 06:31/km日期: 2022-07-22 15:31 - 地點: 新營 - 天氣: 熱 - 平均心率: 179 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 6774 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 64%
Pace: 06'20" / 06'41" / 06'32" / 06'20" / 06'26" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" | 5001 / 5001 | 186 / 81 |
2 | | 06'20" | 548 / 5550 | 190 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
225.01 km 361度 FEISU(寬楦) 累積 :
699.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'41" | 00:13'01" |
3 | 06'32" | 00:19'33" |
4 | 06'20" | 00:25'53" |
5 | 06'26" | 00:32'19" |
5.6 | 07'03" | 00:36'12" |