曾映仁 2015/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

曾映仁桃園
ID 11906

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5.3 km | 00:32:31 | 06:10/km

日期: 2015-09-04 17:53 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'53" / 06'10" / 06'01" / 06'02" / 05'52" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'51" (+00'54")

989 / 989

2

06'10"

(12'57")

06'07" (+00'10")

1006 / 1995

3

06'01"

(18'58")

06'02" (+00'05")

996 / 2992

4

06'02"

(25'00")

05'59" (+00'02")

1006 / 3998

5

05'58"

(30'58")

05'57"

1002 / 5001

6

01'33"

(32'31")

05'58" (+00'01")

259 / 5260

9月累積里程 : 301.36 km

Merrell GORE TEX VIBRAM 累積 : 4727.9 km

Android - Sony D5503 上傳 | 9 years ago

國隆, 曾少均和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'10"	00:13'03"
3	06'01"	00:19'04"
4	06'02"	00:25'06"
5	05'52"	00:30'58"
5.3	05'56"	00:32'31"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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