Johnny 2015/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny 台中
ID 39750

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3.0 km | 00:14:44 | 04:52/km

日期: 2015-09-04 17:53 - 地點: 3k - 天氣: 熱 - 卡路里: 158 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 05'16" / 04'52" / 04'28" / 05'20" /

補跑3k,這時段車多空氣不佳,早早收工~

9月累積里程 : 129.36 km

Y拖二代累積 : 802.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

雪人, 空白和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

Johnny 唷..Diana也跑完啦?..真早~

2015-09-05 06:56 ·

涂智偉下班時間跑馬路真的會受不鳥啊~~

2015-09-05 07:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'52"	00:10'08"
3	04'28"	00:14'36"
3.0	05'18"	00:14'44"

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