Ching-wen Fu 2013/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ching-wen Fu 台中
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7.3 km | 00:33:09 | 04:33/km

日期: 2013-06-07 23:09 - 地點: 中興大學操場 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 04'05" / 04'08" / 04'47" / 04'41" / 04'57" / 04'43" / 04'19" / 05'26" /

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Ching-wen Fu

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Ching-wen Fu

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(跑800m+緩跑400m) x 6
2:52
2:50
2:52
2:57
2:58
2:58

6月累積里程 : 148.73 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 726.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), 鹹鴿和其他 106 人說推

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觀看另 3 則留言

沈小那會看鏡頭耶好讚喔

2013-06-09 23:34 ·

陳文傑好漂亮的貓!

2013-06-10 08:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'05"	00:04'05"
2	04'08"	00:08'13"
3	04'47"	00:13'00"
4	04'41"	00:17'41"
5	04'57"	00:22'38"
6	04'43"	00:27'21"
7	04'19"	00:31'40"
7.3	05'25"	00:33'09"

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