JCY 2015/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
ID 51277

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6.1 km | 00:32:33 | 05:19/km

日期: 2015-09-03 21:51 - 地點: 板二 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 05'49" / 05'31" / 05'27" / 05'22" / 05'06" / 04'45" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+01'05")

1000 / 1000

2

05'31"

(11'20")

05'31" (+00'47")

1000 / 2000

3

05'27"

(16'47")

05'27" (+00'43")

1000 / 3000

4

05'22"

(22'09")

05'22" (+00'38")

1000 / 4000

5

05'05"

(27'15")

05'05" (+00'21")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 206.48 km

saucony KINVARA4 累積 : 1404.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

jessica, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'31"	00:11'20"
3	05'27"	00:16'47"
4	05'22"	00:22'09"
5	05'06"	00:27'15"
6	04'45"	00:32'00"
6.1	05'22"	00:32'34"

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