10.0 km | 00:52:20 | 05:13/km日期: 2022-07-19 19:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'02" / 05'53" / 05'26" / 05'15" / 04'59" / 05'03" / 04'47" / 04'52" / 05'04" / 1661'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" (+00'10") | 1003 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 275.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'53" | 00:11'55" |
| 3 | 05'26" | 00:17'21" |
| 4 | 05'15" | 00:22'36" |
| 5 | 04'59" | 00:27'35" |
| 6 | 05'03" | 00:32'38" |
| 7 | 04'47" | 00:37'25" |
| 8 | 04'52" | 00:42'17" |
| 9 | 05'04" | 00:47'21" |
| 10.0 | 04'58" | 00:52'20" |
留言 
展開計圈分析
