6.0 km | 00:44:00 | 07:16/km日期: 2022-07-17 09:55 - 地點: 宿舍 - 平均心率: 150 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 7748 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 08'01" / 07'51" / 07'04" / 06'57" / 06'54" / 06'47" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'03" (+01'13") | 1000 / 1000 | 160 / 77 |
| 2 | | 07'50" (+01'00") | 1000 / 2001 | 162 / 78 |
| 3 | | 07'01" (+00'11") | 1000 / 3001 | 183 / 77 |
| 4 | | 06'59" (+00'09") | 1000 / 4002 | 184 / 77 |
| 5 | | 06'53" (+00'03") | 1002 / 5004 | 185 / 78 |
| 6 | | 06'50" | 1001 / 6005 | 184 / 79 |
| 7 | | 06'35" | 45 / 6051 | 180 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
61.94 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
901.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'51" | 00:15'52" |
| 3 | 07'04" | 00:22'56" |
| 4 | 06'57" | 00:29'53" |
| 5 | 06'54" | 00:36'47" |
| 6 | 06'47" | 00:43'34" |
| 6.1 | 08'24" | 00:44'00" |
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