4.2 km | 02:15:50 | 32:06/km日期: 2022-07-17 08:59 - 總爬升: 438 m - 地點: 日月潭九蛙步道 - 平均心率: 96 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 21'43" / 24'34" / 35'47" / 04'46" / 17'13" / 04'21" / 04'48" / 98'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
309.77 km 
亞瑟士 HYPER SPEED 🍊 累積 :
1379.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'43" | 00:21'43" |
| 2 | 24'34" | 00:46'17" |
| 3 | 35'47" | 01:22'04" |
| 4 | 04'46" | 01:26'50" |
| 5 | 17'13" | 01:44'03" |
| 6 | 04'21" | 01:48'24" |
| 7 | 04'48" | 01:53'12" |
| 4.2 | -8'-10" | 02:15'50" |
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