D隊吳建廷 2022/07/16 訓練日誌

D隊吳建廷基隆
ID 516379

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D隊吳建廷

11.1 km | 01:19:06 | 07:09/km

日期: 2022-07-16 22:52 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'44" / 06'24" / 06'27" / 06'38" / 06'33" / 06'57" / 07'11" / 07'31" / 07'34" / 08'02" / 08'36" / 25'33" /

基本訓練

7月累積里程 : 181.35 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

傅室宸和 A隊曾國融說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'24"	00:12'08"
3	06'27"	00:18'35"
4	06'38"	00:25'13"
5	06'33"	00:31'46"
6	06'57"	00:38'43"
7	07'11"	00:45'54"
8	07'31"	00:53'25"
9	07'34"	01:00'59"
10	08'02"	01:09'01"
11	08'36"	01:17'37"
11.1	12'11"	01:19'09"

朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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00:18:25

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