10.4 km | 01:30:33 | 08:44/km日期: 2022-07-16 13:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 14426 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'27" / 08'15" / 08'40" / 09'01" / 08'19" / 08'11" / 08'20" / 07'34" / 12'23" / 07'28" / 13'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'26" | 1000 / 1000 | 161 / 83 |
2 | | 08'15" (+00'49") | 1000 / 2001 | 163 / 74 |
3 | | 08'41" (+01'15") | 1000 / 3001 | 176 / 65 |
4 | | 09'00" (+01'34") | 1001 / 4002 | 169 / 65 |
5 | | 08'18" (+00'52") | 1001 / 5004 | 174 / 69 |
6 | | 08'11" (+00'45") | 1000 / 6004 | 178 / 68 |
7 | | 08'22" (+00'56") | 1001 / 7005 | 169 / 70 |
8 | | 07'35" (+00'09") | 1001 / 8007 | 166 / 79 |
9 | | 12'24" (+04'58") | 1000 / 9007 | 113 / 71 |
10 | | 07'29" (+00'03") | 1000 / 10007 | 167 / 79 |
11 | | 13'08" (+05'42") | 357 / 10365 | 117 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
242.48 km ![](images/shoe.png)
亞瑟 虎走6代藍綠之二 累積 :
953.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 08'15" | 00:15'42" |
3 | 08'40" | 00:24'22" |
4 | 09'01" | 00:33'23" |
5 | 08'19" | 00:41'42" |
6 | 08'11" | 00:49'53" |
7 | 08'20" | 00:58'13" |
8 | 07'34" | 01:05'47" |
9 | 12'23" | 01:18'10" |
10 | 07'28" | 01:25'38" |
10.4 | 13'26" | 01:30'33" |