姚景隆 2015/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

姚景隆高雄
ID 141345

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3.0 km | 00:26:01 | 08:39/km

日期: 2015-07-28 16:47 - 卡路里: 186 Cal - 總步數: 2838 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 07'01" / 07'20" / 11'22" / 42'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'01"

(07'01")

06'58" (+00'02")

1004 / 1004

163 / 87

2

07'20"

(14'21")

07'18" (+00'22")

1004 / 2009

164 / 83

3

11'37"

(25'58")

11'32" (+04'36")

1007 / 3016

41 / 208

4

00'03"

(26'01")

06'56"

7 / 3023

0 / 0

7月累積里程 : 3.01 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'20"	00:14'21"
3	11'22"	00:25'43"
3.0	41'39"	00:26'01"

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