TOM 2015/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

TOM 高雄
ID 185188

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8.4 km | 00:49:38 | 05:53/km

日期: 2015-08-22 05:40 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'32" / 06'20" / 06'00" / 05'56" / 05'52" / 05'44" / 05'36" / 05'16" / 05'33" /

慢慢跑!!

8月累積里程 : 52.75 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 463.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 陳信安和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'20"	00:12'52"
3	06'00"	00:18'52"
4	05'56"	00:24'48"
5	05'52"	00:30'40"
6	05'44"	00:36'24"
7	05'36"	00:42'00"
8	05'16"	00:47'16"
8.4	05'32"	00:49'38"

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成績 : 04:39:10

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