10.5 km | 01:12:35 | 06:56/km日期: 2022-06-29 19:35 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 07'07" / 06'44" / 06'05" / 06'42" / 06'00" / 09'47" / 07'24" / 06'59" / 07'31" / 05'33" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'47" (+04'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+01'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'27") | 456 / 10456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 57.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'44" | 00:13'51" |
| 3 | 06'05" | 00:19'56" |
| 4 | 06'42" | 00:26'38" |
| 5 | 06'00" | 00:32'38" |
| 6 | 09'47" | 00:42'25" |
| 7 | 07'24" | 00:49'49" |
| 8 | 06'59" | 00:56'48" |
| 9 | 07'31" | 01:04'19" |
| 10 | 05'33" | 01:09'52" |
| 10.5 | 05'58" | 01:12'36" |
14234.2 km | 
3324.6 km
展開計圈分析
留言 
