7.5 km | 00:41:49 | 05:34/km日期: 2022-07-02 16:48 - 地點: 安溪寮 - 天氣: 陰雨🌧️ - 平均心率: 178 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 05'12" / 05'28" / 05'31" / 05'46" / 05'51" / 05'42" / 05'38" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'21") | 991 / 6991 |
| 8 | | 05'31" (+00'20") | 511 / 7502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
115.53 km 
adidas ASTRARUN M 10 累積 :
1084.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'28" | 00:10'40" |
| 3 | 05'31" | 00:16'11" |
| 4 | 05'46" | 00:21'57" |
| 5 | 05'51" | 00:27'48" |
| 6 | 05'42" | 00:33'30" |
| 7 | 05'38" | 00:39'08" |
| 7.5 | 05'22" | 00:41'50" |
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