5.0 km | 00:45:15 | 09:02/km日期: 2022-07-07 15:28 - 平均心率: 132 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'43" / 07'59" / 07'53" / 09'48" / 11'47" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'46" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'46" (+04'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'22" (+06'39") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 101.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'59" | 00:15'42" |
| 3 | 07'53" | 00:23'35" |
| 4 | 09'48" | 00:33'23" |
| 5 | 11'47" | 00:45'10" |
| 5.0 | 14'17" | 00:45'18" |
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