5.0 km | 00:40:41 | 08:07/km日期: 2022-07-05 22:35 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'51" / 08'10" / 08'15" / 08'12" / 08'09" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 70.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 08'10" | 00:16'01" |
| 3 | 08'15" | 00:24'16" |
| 4 | 08'12" | 00:32'28" |
| 5 | 08'09" | 00:40'37" |
| 5.0 | 07'56" | 00:40'42" |
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