邱建璋(淡定阿璋) 2015/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

邱建璋(淡定阿璋) 彰化
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邱建璋(淡定阿璋)

8.1 km | 01:06:11 | 08:10/km

日期: 2015-08-24 21:16 - 地點: 陸豐國小 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'37" / 07'05" / 07'01" / 07'31" / 09'10" / 07'24" / 09'09" / 08'04" / 41'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'34"

992 / 992

2

07'04"

(13'36")

07'00" (+00'26")

1007 / 1999

3

07'02"

(20'38")

07'04" (+00'30")

994 / 2994

4

07'36"

(28'14")

07'32" (+00'58")

1006 / 4000

5

09'10"

(37'24")

09'03" (+02'29")

1011 / 5012

展開計圈分析

彰化

邱建璋(淡定阿璋)

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彰化

邱建璋(淡定阿璋)

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8月累積里程 : 132.29 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1LTE 上傳 | 9 years ago

澤陳, Snow Ho 和其他 6 人說推

·

佳期如夢 bruce今天累了嗎？

2015-08-25 00:39 ·

邱建璋(淡定阿璋) 不累，很累牠就攤在地上了

2015-08-25 12:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	07'05"	00:13'42"
3	07'01"	00:20'43"
4	07'31"	00:28'14"
5	09'10"	00:37'24"
6	07'24"	00:44'48"
7	09'09"	00:53'57"
8	08'04"	01:02'01"
8.1	40'09"	01:06'11"

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