黎修真 2015/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

黎修真台中
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6.9 km | 04:13:13 | 36:40/km

日期: 2015-08-22 10:51 - 總爬升: 449 m - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 16'08" / 31'42" / 53'43" / 82'32" / 33'10" / 22'28" / 14'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'04"

(24'04")

24'09" (+06'28")

996 / 996

2

42'30"

(01:06'34")

42'25" (+24'44")

1001 / 1998

3

01:26'50"

(02:33'24")

01:26'05" (+08'24")

1008 / 3006

4

45'50"

(03:19'14")

45'24" (+27'43")

1009 / 4016

5

25'18"

(03:44'32")

25'14" (+07'33")

1002 / 5018

展開計圈分析

8月累積里程 : 249.74 km

NB 470v3 累積 : 8427.3 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 9 years ago

志強.Tseng, Shan Chen 和其他 8 人說推

·

Arvin 晚上好啊～^_^

2015-08-22 20:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'08"	00:16'08"
2	31'42"	00:47'50"
3	53'43"	01:41'33"
4	82'32"	03:04'05"
5	33'10"	03:37'15"
6	22'28"	03:59'43"
6.9	14'55"	04:13'13"

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