Chia Li Lin 2015/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chia Li Lin 桃園
ID 40694

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10.1 km | 01:07:46 | 06:42/km

日期: 2015-08-22 17:05 - 總爬升: 176 m - 地點: 虎頭山+三民運動公園 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 12060 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 06'13" / 07'39" / 07'47" / 06'26" / 06'46" / 06'13" / 07'12" / 06'24" / 05'50" / 06'01" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'13"

(06'13")

06'11" (+00'18")

1002 / 1002

174 / 92

2

07'39"

(13'52")

07'37" (+01'44")

1002 / 2005

175 / 74

3

07'47"

(21'39")

07'46" (+01'53")

1001 / 3007

174 / 73

4

06'32"

(28'11")

06'31" (+00'38")

1002 / 4009

176 / 87

5

06'57"

(35'08")

06'54" (+01'01")

1006 / 5016

172 / 83

展開計圈分析

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Chia Li Lin

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	07'39"	00:13'52"
3	07'47"	00:21'39"
4	06'26"	00:28'05"
5	06'46"	00:34'51"
6	06'13"	00:41'04"
7	07'12"	00:48'16"
8	06'24"	00:54'40"
9	05'50"	01:00'30"
10	06'01"	01:06'31"
10.1	12'39"	01:07'46"

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