6.0 km | 00:37:09 | 06:09/km日期: 2020-10-23 17:53 - 平均心率: 143 - 卡路里: 359 Cal
Pace: 07'16" / 07'05" / 06'22" / 05'58" / 05'30" / 04'50" / 03'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'05" | 00:14'21" |
| 3 | 06'22" | 00:20'43" |
| 4 | 05'58" | 00:26'41" |
| 5 | 05'30" | 00:32'11" |
| 6 | 04'50" | 00:37'01" |
| 6.0 | 03'25" | 00:37'09" |
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