11.3 km | 01:10:00 | 06:12/km日期: 2020-10-18 09:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 670 Cal
Pace: 06'44" / 06'33" / 06'26" / 06'22" / 06'06" / 06'23" / 06'18" / 05'55" / 06'14" / 05'42" / 06'01" / 04'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'33" | 00:13'17" |
| 3 | 06'26" | 00:19'43" |
| 4 | 06'22" | 00:26'05" |
| 5 | 06'06" | 00:32'11" |
| 6 | 06'23" | 00:38'34" |
| 7 | 06'18" | 00:44'52" |
| 8 | 05'55" | 00:50'47" |
| 9 | 06'14" | 00:57'01" |
| 10 | 05'42" | 01:02'43" |
| 11 | 06'01" | 01:08'44" |
| 11.3 | 04'32" | 01:10'00" |
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