10.0 km | 00:58:51 | 05:52/km日期: 2020-10-17 09:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 595 Cal
Pace: 06'37" / 06'10" / 06'09" / 06'13" / 06'00" / 05'53" / 05'52" / 05'39" / 05'15" / 05'01" / 01'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'10" | 00:12'47" |
| 3 | 06'09" | 00:18'56" |
| 4 | 06'13" | 00:25'09" |
| 5 | 06'00" | 00:31'09" |
| 6 | 05'53" | 00:37'02" |
| 7 | 05'52" | 00:42'54" |
| 8 | 05'39" | 00:48'33" |
| 9 | 05'15" | 00:53'48" |
| 10 | 05'01" | 00:58'49" |
| 10.0 | 01'34" | 00:58'51" |
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