12.1 km | 01:16:15 | 06:18/km日期: 2020-10-15 18:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 717 Cal
Pace: 07'01" / 07'15" / 07'10" / 07'01" / 06'35" / 06'34" / 06'19" / 06'00" / 05'32" / 05'25" / 05'34" / 05'18" / 06'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'15" | 00:14'16" |
| 3 | 07'10" | 00:21'26" |
| 4 | 07'01" | 00:28'27" |
| 5 | 06'35" | 00:35'02" |
| 6 | 06'34" | 00:41'36" |
| 7 | 06'19" | 00:47'55" |
| 8 | 06'00" | 00:53'55" |
| 9 | 05'32" | 00:59'27" |
| 10 | 05'25" | 01:04'52" |
| 11 | 05'34" | 01:10'26" |
| 12 | 05'18" | 01:15'44" |
| 12.1 | 06'45" | 01:16'15" |
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