8.4 km | 00:54:01 | 06:27/km日期: 2020-10-13 18:32 - 平均心率: 163 - 卡路里: 497 Cal
Pace: 07'30" / 07'05" / 06'17" / 06'17" / 07'14" / 06'24" / 06'06" / 05'25" / 04'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'05" | 00:14'35" |
| 3 | 06'17" | 00:20'52" |
| 4 | 06'17" | 00:27'09" |
| 5 | 07'14" | 00:34'23" |
| 6 | 06'24" | 00:40'47" |
| 7 | 06'06" | 00:46'53" |
| 8 | 05'25" | 00:52'18" |
| 8.4 | 04'40" | 00:54'01" |
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