8.2 km | 00:46:28 | 05:38/km日期: 2020-10-08 18:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 489 Cal
Pace: 06'26" / 06'16" / 05'33" / 05'30" / 05'43" / 05'28" / 05'22" / 05'08" / 04'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'16" | 00:12'42" |
| 3 | 05'33" | 00:18'15" |
| 4 | 05'30" | 00:23'45" |
| 5 | 05'43" | 00:29'28" |
| 6 | 05'28" | 00:34'56" |
| 7 | 05'22" | 00:40'18" |
| 8 | 05'08" | 00:45'26" |
| 8.2 | 04'29" | 00:46'28" |
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