10.0 km | 00:58:29 | 05:49/km日期: 2021-11-09 17:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 597 Cal
Pace: 06'26" / 06'12" / 06'02" / 05'52" / 05'48" / 05'59" / 05'40" / 05'38" / 05'32" / 05'10" / 03'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'12" | 00:12'38" |
| 3 | 06'02" | 00:18'40" |
| 4 | 05'52" | 00:24'32" |
| 5 | 05'48" | 00:30'20" |
| 6 | 05'59" | 00:36'19" |
| 7 | 05'40" | 00:41'59" |
| 8 | 05'38" | 00:47'37" |
| 9 | 05'32" | 00:53'09" |
| 10 | 05'10" | 00:58'19" |
| 10.0 | 03'51" | 00:58'29" |
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