Lin 2013/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Lin 新北市
ID 7998

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7.7 km | 00:48:50 | 06:22/km

日期: 2013-06-05 20:44 - 地點: 微風運河 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'54" / 06'14" / 06'29" / 06'25" / 06'35" / 06'47" / 06'31" / 06'00" /

跑完腳指黑青, 怎麼會這樣... 囧

6月累積里程 : 88.05 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jason 大叔, 午夜和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'14"	00:12'08"
3	06'29"	00:18'37"
4	06'25"	00:25'02"
5	06'35"	00:31'37"
6	06'47"	00:38'24"
7	06'31"	00:44'55"
7.7	06'00"	00:48'50"

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成績 : 04:39:10

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